- 癒 -　nature館『cocoron』

まーぶる石鹸〜しっとりカシス〜販売開始です！

新作、カシスの石鹸販売開始しました。　
秋冬用にオリーブオイルの配合をアップし、よりしっとりなめらかに。
見た目はラズベリーと変わりありませんが、鼻を近づけるとぉ…
何とも大人なカシスの香りが致します。
数量限定品。お早めにお買い求め下さい。

富士山キャンプ

先日、富士山麓にキャンプに行って参りました。
総勢２４名。その半数は子ども・・・
それはそれは大騒ぎなキャンプだったのです。

１日目は「富士山こどもの国」へ！
もう少し涼しいかと思いましたが、日中は東京と変わらない猛暑。
子どもたちは水の国で水遊びをしたり、動物たちと触れ合ったり、
おんまさんに乗ったりと、とても楽しそうでした。
しかし、しょっぱなから飛ばし過ぎて、親子共々かなりぐったりしてしまいました。

あぁ、コテージにしておいてよかった・・・(￣o￣;）

その夜、星が綺麗だなぁと空を見上げていたら、なんと！流れ星が！！
お願い事なんてしてる間もなく、「あっ!!!!!」といっている間に消えてしまいました。(T_T)　

２日目はいざ、「♪富士〜サファリパ〜ク♪」へ。
ライオンバスに乗りたかったのですが、予約できたのはサイバスでした。
バスからライオンにお肉をあげると、子どもたちの歓声（悲鳴）でバスはとても賑やかに。
その後もいろいろな動物たちとご対面し、サイバスもなかなかいいじゃないか〜と思っていると、何だかバスの中が静か・・・
よく見ると子どもたち、あの揺れが気持ちいいのか、寝ているではないかー！
こらーーーー！
・・まぁ、無理もないか。
昨日はみんな興奮して寝たのが１１時過ぎだったからね。

そんなこんなで、とっても楽しいキャンプでした。

あ、男性陣が作ってくれたお食事も美味しかったよ〜〜！

バレンタイン・ホワイトデーは、ケーキにする？石鹸にする？

バレンタイン・ホワイトデーに、チョコやケーキもいいけれど、こんな美味しそうな石鹸はいかが？

もうすぐバレンタインデーですね〜。

バレンタインと言えばチョコレート！私もチョコには目がありません。(^^♪

でもよくいるんですよね、甘いものが苦手な男性が。たまにはこんな変わった贈り物もいいかも。

間違えて食べちゃったら、笑ってごまかす！？

→ 美味しそうな石鹸は、全部で3種類！ ←

明けましておめでとうございます

皆さま、新年明けましておめでとうございます。昨年新装オープンしたこのお店ですが、まだまだ至らない点も多々あるかと思います。皆さまの暖かいお言葉一つ一つが、cocoronの財産です。これからも日々精進して参る所存です。皆さま、今年もどうぞよろしくお願いいたします。（店主）

SMAP大好き♪

10年以上前に、SMAPのコンサートに行ったことがあります。　

私の後ろには、若い子。
前には40〜50くらいのおば様の集団。
みんなそれぞれ、好きなメンバーのうちわを振りまくっていました。
その時点で、凄いな〜(￣o￣;）と関心したのを覚えてます。
もちろん、コンサートも楽しかったですよ〜。

昔からあらゆる年齢層に愛されているんですよね、SMAPって。

そんな私も、もう子供も出来て、すっかりおば様方の年齢層に近くなりました。)^o^(
それでも、今もやっぱりSMAP大好きです♡

以前、うちの近くのコンサート会場を通りかかったら、何だかその日SMAPのコンサート
をする気配。(￣□￣）!!
SMAPの歌が流れ、ファンらしき人が次々と会場に入っていきます。
私も急に血が騒ぎ、雰囲気だけでも味わいたい!!!と、子供と一緒に中のレストランでお食事
しました。(⌒∇⌒〃)ゞ

実は子供も、木村くんの大ファン♪
大きくなったら一緒にコンサート行きたいな〜…。(´。｀）

あなたの便秘解消法は？

私の便秘の歴史は7年です。たかが7年、されど7年…。

今回のトラックバックＢＯＸのテーマは「便秘」!!!
なんてストレートなテーマ。

私も7年前までは、1日1回のお勤めは当たり前だと思っていました。

でも、7年前に一転、便秘症に(T∇T)
そして7年間、私なりに色々研究を重ねた結果、便秘のキーポイントは
骨盤だと分かりました。
それは後ほど詳しく書くとして・・・

その上で、乳酸菌・食物繊維・腹筋も必要になってくるんですね。
また、身体に良い物を取り込むだけでなく、実は余計なものを足さないことも絶対に必要♪
動物性のたんぱく質や砂糖は、腸内を腐敗させます。(￣ー￣;）

　　腐敗＝腐る

・・・ん〜〜やだやだ(-_-;)

焼肉屋へ行った次の日、おならがクサイなんてことありませんか？
それこそが、腸内に悪玉菌が増えてしまっている証拠♪

必要以上のたんぱく質は、悪玉菌にエサをあげているようなもの。　
そこへいくら乳酸菌を飲んだって、よっぽど大量に飲まなければ、なかなか善玉菌は
増えることが出来ないみたいですよ。　

即効性のある便秘解消法は、毎食事1時間前にキレイな水をコップ1〜2杯飲むことです♪
一気にじゃなくても、30分くらいかけてゆっくり飲めば飲めない量ではありません。
前に働いていた店の店長に教えてもらった方法ですが、結構腸が綺麗になる感じが
しますよ♪（あの店長は何者だったんだろう…）

● 便秘の原因 ●
1.食事の量が少なすぎる、食物繊維不足、動物性タンパクの取りすぎ
2.水分摂取が少なすぎる
3.ついつい便意を我慢してしまう
4.ストレスや不規則な生活で自律神経が乱れ、ぜん動運動が正常じゃなくなる
5.腹筋が弱い上に、運動不足
6.ホルモンの関係（生理前など）…これは仕方ない^ ^；
7.日本人だから。日本人は欧米人に比べ腸の長さが長いと言われています
8.骨盤が開いてしまっている

と、こんなとこでしょうか？

皆さん意外と知らないんですが、この8番の開いた骨盤を、正常な位置に
戻してあげると、見事に便秘が解消されるんです。
骨盤が正しい位置に戻ると、そこに包まれている腸も正常な位置に戻り、
活発に動き出してくれるんですね。

整体でもいいし、今は骨盤矯正の本もたくさん売られていますから、ぜひぜひ
お試しあれ〜〜〜〜〜。　
私もこれで解消しましたよ♪

余談ですが、人間は、どれにしようか迷っているとき骨盤が締まるんだそうです。
ビデオ屋さんや本屋さんに長くいると、何故か急に便意をもよおしたりしませんか？
あれは無意識に骨盤が締まっているからだそうです。
うん、納得。(^^;)

なるべくなら子供の頃のように、自然に毎日出したいですよね。

でも、あまり頑固な便秘が続くようなら、別の病気が隠されている場合もありま
すから、そんな時は病院できちんと検査することも大切だと思います…。

【追加】　コメントいただいたので、骨盤関連の本のリストをアップしまーす。
良かったら参考にしてみてください。
ちなみに私が実行したのは、川津祐介の「こんなにヤセていいかしら」ですが、
まだ売ってるのかな・・・。

ケーキ石鹸の販売を開始しました。

ケーキ石鹸の販売を開始しました。
もちろん無添加で、植物コロイドミネラルもたっぷり入っていますよ♪

それぞれ香りにもこだわりました。
お部屋に置いておくだけでもほのかに、天然のコーヒーやバニラ、木いちごなどの、
おいしそうな香りが漂います。

お友達に、彼女に、ご自分へご褒美に・・・
大切な方へのプレゼント、たまにはこんなかわいい石鹸を贈ってみませんか？

☆期間限定!! 700円⇒580円は、12月25日まで!!
　　　↓　　↓　　↓
♡ 期間限定ケーキみたいに美味しそうな石鹸 ♡

美味しいリップ

先日、手作り好きの素敵なお友達に、手作りリップのレシピを頂きました。　

オイル・みつろう・ハチミツなど、材料をビンに入れ、湯煎でゆっくりと温めていったら
なんとも美味しいリップが出来上がりました。[:拍手:]　

今回選んだオイルはホホバオイルと椿オイル。

ホホバオイルは、オイルの半分は天然のワックスというちょっと不思議なオイルです。
そして椿オイルも酸化のしにくい素晴らしいオイルです。どちらのオイルも、インディアンや日本人に昔から好んで使われてきたオイルですので、その効果は実証済みですね♪

手作りってホント素敵です。　
何より余計なものが入っていないので、安心して使えますし、使い心地もgood!![:グッド:]　
一度つければ次のお食事まで、それはそれは唇がしっとりしてます。
もう市販のリップは使えないかも・・。
使用期限は1ヶ月ほどですが、冷蔵庫で保存すれば3ヶ月は持つそうです。柔らかいので意外とすぐになくなってしまうかも。　
ちなみに原価は100円ほどでした。（安い!!!）

お友達に感謝です。

☆ レシピ ☆

　好みのオイル　　　　　　　　１０ｇ
　みつろう　　　　　　　　　　　２ｇ
　はちみつ　　　　　　　　　小１/４
　精油（今回はハッカ油）　　　１滴

−作り方−

１　みつろうとオイルをビンなどに入れ一緒に湯煎し、完全に溶かし混ぜ合わせます。　

２　湯煎でやわらかくしたハチミツを１に入れて混ぜます。

３　湯煎からはずします。

４　冷めたら精油を入れて混ぜ容器に移して完成です。

おでんが好きです。好きですおでん！

今回のテーマは[:おでん:]ですか。
おでん、大好きってワケじゃないけど、寒いときにハフハフ言いながら食べるおでんは最高ですよね。
皆さんは何が好きなんでしょうか？

　私は…「ちくわぶ！」　しかも味噌おでんです！

小学生のころ友達と遊んでいると、昼間だというのにどこからともなく屋台のおでん屋がやってきて、おやつはいつもそれでした。

ちくわぶに、甘い味噌をたっぷりつけてもらって食べたのが、すごーく美味しくて。今でもあのおでんが、私の中では最高のおでんです。
だからおでん屋が来なかった日のショックたるや、それはもう大変です。
そんな時は近所のもんじゃ屋へ直行でした。[:ジョギング:]

ちなみにおでん占い↓では
http://www.shintairiku.com/oden/info.shtml　

「おまえは厚あげだぜ」と言われました。

・・肉厚ってことか？

ちくわまたはたまごの方と相性がいいそうな。　　？？？　

おでんといえば、結婚式の引き出物におでん鍋を贈ったっけ・・。
よくおでん屋とかセブンイレブンにある、種類ごとに保温してくれるあのお鍋。
仕切り板が入っていて、味のある木のフタがのっかてて、すごく可愛いかったんだよね…。

ごめんね、みんな。

相当重かったでしょ？
あの時はあの可愛さに惚れ込んじゃってて、あれを持って帰るんだってこと忘れてたの･･･。
この場を借りて、謝まっとこ。

Dr.コトー診療所2006

コトー先生が戻ってきます！

自転車に乗っているコトー先生。
いつも一生懸命だった彩佳さん。
写真を撮っている和田さん。
みんなのオアシス茉莉子さん。
男らしさが背中に溢れる原さん。
かわいい重さん、そして、一途にコトー先生を信じる星野さん。
あのコトー先生のドラマがまた見られます！
もう、嬉しくて、嬉しくて…　[:悲しい:]

あれからもう3年も経っているんだなぁとシミジミ。　[:ノーノー:]
それよりも、たけひろが大きくなっていてびっくりです。
（しかも、声変わりまでしているとか　[:鳥:]　）　

[:URL:]　http://www.fujitv.co.jp/kotoh/index2.html

kammyは1回集中型で、ドラマとか映画を何度も見るタイプではないのですが、
Dr.コトー診療所だけは、何度も何度も繰り返し見ても、
見るたびに心を打たれ人知れず涙していました。[:ポロリ:]

私の中では、どこかに本当に存在する世界のような気がして、
ふとそこへ思いを馳せたりしてしまいます。
とっても優しいんですよね。コトー先生も、志木那島のみんなも。
本当の人間同士のふれあいってこうなんだ〜と。
今の生活には無いものが、ココにはあるような気がします…。
だから、こんなにもコトー先生やみんなが好きなのかも。[:ラッキー:]

子供が大きくなったら、もう一度このドラマを一緒に見て、
色々と語り合いたいです。

あるあるでカルシウムについて特集されてました。

【カルシウムって…】

9月10日の「あるある大辞典」でカルシウムについて放映されました。　

ミネラルの中でもカルシウムは特に吸収率が悪いということを改めて実感した時間でした。[:撃沈:]

30年前に日本人のカルシウム摂取量を調べられ始めてから、その平均は、一度たりとも1日に必要な量に達していないそうです。

骨の成長が活発な子供の時期は、
大人よりも大量のカルシウムを必要とするようですが、
うちの子もちゃんと取れているか怪しいです。
（先日、腕を亀裂骨折したし…[:たらーっ:])

しかも、骨年齢が高い人ほどアルツハイマーや痴呆、動脈硬化など、
大変な事態に落ちることも[:！:]
実はカルシウムは脳の働きにも関わっていて、
脳の情報を流す神経伝達物質の働きを活発にするのが、カルシウムらしいのです。

だから足りなくなると物忘れが多くなるんですね。

番組の中で堺さんがゲストの方々に

「一昨日の晩ごはんを思い出してください」

と問いかけてましたが、
皆さんなかなか思い出すのに苦労してらっしゃいました。

私は…消えかかった記憶から
グォーっと何とか絞りだす事が出来ました。[:たらーっ:]

あと驚いたのが、「骨年齢」と「肌年齢」は比例するということ！
カルシウムが足りていないと保水能力が落ち、
シワや乾燥が目立ってくるとか・・・。

ということは、肌が乾燥していて老けて見られたら、
カルシウムが足りていないかも！と疑った方がいいのですね。

【どうしてカルシウムが不足してしまうの？】

日本で1日に必要なカルシウム量は600mgですよね。
これは国によってだいぶ違うみたいですけど。

前々からテレビや雑誌なんかでも、
カルシウムが不足しているというのは言われてましたから、皆さん意識して、一生懸命食べ物からとっているようなのに

足りないのは…なぜ！？

それはカルシウムの吸収率の悪さにあったようです。

食材によって吸収率は違うのですが、それでも実際に食べた量の20〜40％しか吸収されないんですね。

あとはみ〜んなシモから出て行ってしまうんです。[:悲しい:]

番組の最後で「不足を補うスーパー摂取法」が紹介されていましたが、番組を見逃した方、詳しく知りたい方は、ＨＰをご覧になってください。
（あるあるのリンクは貼っちゃいけないようなのでご自分で「あるある大辞典カルシウム」で検索してみてね[:見る:]）

この放送を見ていたら、骨密度なんてしばらく測っていないし、
少々不安になってきました。（歳も歳だしなぁ…）　

プラントミネラルは吸収率98％のミネラルですので、骨年齢の強い見方になります。
皆さんも骨密度計って見ませんか？

愛しの石鹸たちにひとこと

　
ショップ　nature館『cocoron』

今や私の生活にはなくてはならない存在となった、コロイドミネラルの石鹸たち…。

使ってみた感想、ご質問などありましたら、ぜひ下記commentsから書き込んでくださいね。
もちろん直接ご連絡いただいてもokです。[:MAIL:] メールはこちらからどうぞ

恐かったこと

恐かったものって、そりゃぁぁ〜いっぱいあるさ。
「エクソシスト」に「死霊のえじき」「あ〜な〜た〜の〜知らない世界」「心霊写真」「四谷怪談」・・・

でも一番恐かったのは、小さい頃母に無理やり連れて行かれた、後楽園の「おばけ屋敷」です。
本当に死ぬほど恐かった！！！！(ToT)
あんな死ぬほど恐かったのに、自分の子供にも同じことしちゃった♪
子供が3歳の頃、「これ面白いんだよ〜〜」とか言いながら、ディズニーランドのホーンテッドマンションに無理やり・・・
それ以来、子供は暗いところには入れません。
こんなこと、もう子供にするのはよそう。（もう遅いかな…(￣o￣;））

寝る時は…メガネかけてます。

寝る前には必ずメガネをかけて本を読みます。
たくさん本を読みたいが為、寝る前にコーヒーや紅茶を飲んだりしますがいつも5分で爆睡。そして夜中にもよおしトイレに起きると、電気つけっぱなし、メガネかけっぱなし。あぁ・・なんてこったい。
気を取り直してまた懲りずに本を読み出す・・が、またもや！今度は1分（そんな気がする）で爆睡。
気がつけば毎日8時間睡眠です。
なんて健康的な毎日なんでしょう…(T∇T)

でも、夜中に地震があると、いつもメガネをかけていて良かった〜と思います。
視力0.01のカミィは、メガネがないと生きていけないので、逃げるよりもまずメガネです。
子供よりもまずメガネです。
ダンナ様よりもまずメガネです。（もうええちゅうねん）

同じような経験されている方いらっしゃいますか？

いや、絶対いるはずだ…

相互リンク集

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